是的，有氧运动。原本觉得最简单的有氧应该是慢跑和跳绳，刘畊宏突然又火起来后尝试了一下毽子操，每天半小时发现确实有点效果，记录一点想法:1.B站有完整直播录屏，比红书，微博，抖音碎片化视频更好。2.约等于健身操，跳之前刘畊宏是有强调热身运动的，不想跳热身操的可以去慢跑一公里加关节热身...

可以。运动前准备穿一身透气的衣服准备一大杯水 运动间隙随时补充水分（我每次小口喝三四口，因为我怕喝多了肚子咣当）运动全程需要收紧核心，怕放松了可以写张纸“收紧核心”在一边随时提醒自己哈运动过程中尽可能的不要弯腰驼背，减少损伤和代偿，大哥的燃脂操有抬腿摸脚踝的动作，尤其注意哈...

广东省多少名可以上985大学是每每高考的时候大家都有的疑问，就往年的数据来看按照每所985大学在广东理科招生每年一百名的计划计算，要上39所985大学，理论上，你的全省排名要在四千名以内；但考虑到部分211大学的实力并不比985大学差，而且这些大学特色鲜明，就业竞争力更强，所以，有很多高...

属木。出生于2022年5月的五行是属木，属于命运的连续好运。他们的生活将充满好运、打击、繁荣自己、繁荣人民、金钱和财富。水虎有很强的学习能力，喜欢新奇的东西，尤其是在手工艺品和艺术方面。水虎的自尊心尤其强。他们走自己的路，自视高尚，依靠财富和骄傲，不容易接受别人的意见。这是他们失败的主...

大学学费是一年多少钱是很多人都有的疑问，但是就以往的数据来看大部分学校年学费在3000到5000，个别专业（外语、艺术等）8000到10000。一般报考志愿的书籍上都标明大学的收费标准、学校地址、招收名额、招收专业、往年的录取分数线等资料供考生参考，大家可以仔细看看。大学学费是一年一...

丹敏、温曜、心鹏、信鸿华清、伟祺、烨烁、予荫祺瑞、舞瀚、星驰、冰实景纬、泰河、英清、昆心文赋、骏奇、骞鑫、芸珹曜瑞、程桦、明亮、乐正经亘、睿好、信白、浩歌润玉、飞素、元巨、照君含卿、亦雅、雪洢、姝江菲绿、菲慕、洁涵、怡婷玉萍、念涵、水云、雨甯滢蕾、霏聪、宇琪、潼妤...

因人而异。对于高考430分左右能上什么样的大学当下并没有准确的答案，毕竟因为各省市的考生人数以及师资水平不一样，各省市的录取分数线也不一样。不同地域不同城市，同样的"985""211"大学，不同年度录取考生的差异大有不同，如果考生和家长，掌握了录取动态和规律，又把握了他的大小年的规律的...

非必要不出沪，确需离沪的人员须持有48小时核酸检测阴性证明及24小时抗原检测阴性证明。来沪返沪人员需持有48小时内核酸检测阴性报告。离沪政策：1.严格执行非必要不离沪规定。（社区封控管理期间，居民不得离开社区）2.从2022年4月2日0:00起，离开上海的人员不仅必须在48小时内持...

并不是。晨跑后睡回笼觉并不是等于没跑，淡但是因为你做的是比较剧烈的运动，运动后是不宜在此后睡回笼觉。这是因为剧烈运动会导致骨骼肌肉血量增加，回流大脑的血量减少，此时立刻睡觉会使大脑更加缺血，进一步增加循环系统的负担，不利于心肺功能的恢复。如果晨练内容是较为柔和的运动，如打太极拳等，在此...

有些人喜欢吃甜食，如奶茶、蛋糕和巧克力。想喝奶茶可能是由个人口味和喜好决定的。通常并不意味着身体缺乏某种营养或元素，一般来说也不是病态，所以不必过分担心。如果想喝奶茶，可以适当喝，一般不会对身体造成伤害。不过需要注意的是，奶茶中的糖分和热量都比较高。尽量不要经常大量喝奶茶，否则可能导致...