可以在饭后半小时内喝一杯蜂蜜水，这样对胃部不会有刺激，同时还能促进肠胃蠕动，促进消化、润肠道。对于经常熬夜、生活不规律的人，可以喝蜂蜜水缓解疲劳。蜂蜜还可以调节神经，睡前喝蜂蜜水可以促进睡眠，但是同时也要注意长胖和蛀牙。蜂蜜最好是用温水冲服，因为水温太高的话，会使蜂蜜中成分破坏而不...

可以适量的喝些蜂蜜水，但只能喝热性的蜂蜜水，这样才能够达到减少经血量。而喝了凉性的蜂蜜水，反而会导致人身上腹痛的现象加剧。蜂蜜具有丰富的维生素、糖份、氨基酸等物质，可以补充所需要的能量，也可帮助缓解痛经。因为女性来月经时身体比较虚弱，此时需要大量的糖分，所以经期适当的喝些蜂蜜，对女...

血糖高可以适量喝蜂蜜，不建议太多，如果食用过多，不利于血糖的控制，加重糖尿病。另外，不建议直接饮用，可以每天一勺放在水中，冲成蜂蜜水饮用。糖尿病患者如果病情没有得到控制，血糖仍然很高的时候，这种情况下不建议喝蜂蜜。建议病情得到控制，血糖达标后适量的喝蜂蜜对糖尿病的患者有益健康，对于...

蜂蜜可以和牛奶一起喝。因为牛奶和蜂蜜都属于高营养物质，牛奶中含大量钾、钙、蛋白质，蜂蜜中含有丰富的镁，还有助于胃肠道的消化功能，还能对大脑神经具有镇静的作用，可以消除心理紧张，减轻压力。在睡觉前喝一杯牛奶加蜂蜜具有舒缓安眠的作用。而且两者搭配起来尤其适合女性痛经时期服用，可以抑制疼...

蜂蜜水中含有一定的卵磷脂和维生素，晚上喝吸收能力较强，吸收率高。但不要多吃，多吃会造成摄入过多的果糖，也会引起肥胖。晚上常喝蜂蜜可以提高免疫力，而且还可以美容养颜，蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用于心血管患者很有优点。蜂蜜中含有丰富的果糖，葡萄糖及生物活性成分...

喝蜂蜜水可以解酒，蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可促进酒精的分解吸收，加速了酒精从血液中清除的速度。喝酒前也可以喝些蜂蜜水，还应多吃一些肉类等脂肪含量多的食物来保护胃肠道，减少肠胃对酒精的吸收。此外，喝酒后还可以马上喝点萝卜汁、白菜汁、芹菜汁等，因其含有丰富的维生素，在加速酒精代谢的同时还...

鸡蛋煮好以后注意一下几点鸡蛋壳会很好剥：1.蛋洗干净，放凉水煮，不要用温水或者热水2.放一勺盐，不要太多，也不要太少，个人经验，这步是关键3.小火慢煮，切忌用大火猛煮，容易裂4.煮开之后，再煮三到五分钟，捞出来凉水冲一下就可以直接剥了。...

食材用料：红薯 2个，芋头 1个，紫薯 2个，木薯淀粉 500g，白糖 适量相克食物，葡萄干 适量，牛奶 150ml，炼奶 少许步骤：1.紫薯、红薯、芋头洗净切块隔水蒸熟。2.紫薯捣成泥，加适量白糖，并加入木薯淀粉，一点一点加，以免一次加过量。最终以揉团不沾手为准。红薯、芋头用同样方法...

食材用料：平菇 250g，盐 少许，鸡粉 少许，椒盐 少许，孜然粉 少许，面粉 适量，鸡蛋 1个，玉米淀粉 适量步骤：1.平菇手撕成条状，洗净2.水开后焯蘑菇，三分钟捞起过凉水3.攥干后放入小碗，加入面粉、淀粉（1:1）、盐、孜然粉、鸡粉、鸡蛋4.调成糊状腌制十分钟5.油温五成热下蘑...

食材用料：香椿 3两，盐 适量，花椒面 适量，辣椒面 适量，色拉油 适量，芝麻 适量步骤：1.精选香椿芽3两。2.把香椿硬梗掐掉清洗干净，起锅烧开水，水中放少许盐，放入香椿，等水开后大约半分钟就关火。3.将香椿捞出过凉。4.把焯好的香椿切成小段，切尽可能的小，但是不能剁。5.把辣椒面，...