随着电子产品的普及，现在不管是大人还是孩子，每个人都有一部手机。虽然手机可以让我们更好地了解知识，但是长时间玩手机，已经是一件很普遍的事情。长时间玩手机不仅会导致颈椎病，还会导致视力下降，那么，该如何保护视力呢？平时可以多吃哪些食物呢？猕猴桃:被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口，营养...

很多妹子一提到减肥瘦身吃什么，脑中肯定首先就会浮现出四个大字：多！吃！蔬！菜！从营养角度上讲，蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，对刺激肠胃蠕动、消化液分泌，调节体内酸碱平衡都有很大的作用。从减肥角度上来看，大多数的蔬菜都是非常不错的低卡食物，热量低，纤维素含量高，减肥期间确实...

人们追求食品色、香、味和口感本来无可厚非，但当食品的所有良好口感都来自人为制造并添加的廉价化学物质时，这种追求就会损害你的健康。尤其是以下几种食物要注意，容易含有重金属、添加剂超标。皮蛋:松花蛋，又称皮蛋、变蛋、灰包蛋、包蛋等，是一种中国传统风味蛋制品。主要原材料是鸭蛋，口感鲜滑爽口...

数据显示，中国有超过2.5亿人饱受脱发困扰，平均每6人当中就有1人脱发，且26-30岁是脱发的“高发”年龄段。脱发是指头发脱落的现象，脱发与内分泌、精神压力、营养、感染、遗传、物理因素及化学因素等因素有关。掉头发似乎已经成为老生常谈的话题了，脱发除了日常护理外，还应该注意饮食，新生头发...

很多人都存在胃不好的问题，大多是受到饮食因素的影响。工作一忙起来就忘了时间，饥一顿饱一顿，要么就是熬夜加班还不忘点一份炸鸡烧烤犒劳自己。这样不规律、不节制的饮食习惯让胃部承受了很大的负担，也成为影响胃部健康的因素之一。胃不好的人想养胃？蔬菜是比较好的选择，下面这3种适合养胃的蔬菜，可以适...

随着社会的发展，人们的生活已然由温饱变成小康，物质水平大大地提升后，家长们不再担心孩子的温暖问题，反而是开始担心孩子的生长发育。孩子在生长发育的年纪，由于发育不完全，抵抗力比较弱，在这一阶段摄入某些食物可能会导致一些不良后果。某些食物摄入后虽然不会引起身体不适，但可能会影响孩子生长发育、...

随着年龄的增加，身体的各项机能都会有所减弱，记忆力变差、行动迟缓都是十分正常的情况。而记忆力变差会给生活带来很多不便，这种时候我们就可以通过吃一些食物来改善这种情况。那么吃什么可以健脑呢？下面就一起来了解一下吧！核桃:核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著...

夏日的美不只在于鸟语花香，还有新鲜的蔬菜和水果，但是夏天炎热，人往往容易上火，很多人都会出现的“苦夏”，许多专家都会建议饮食宜清淡，这是无可厚非的，但是只吃青菜不沾荤也不是办法，因此夏天，不管有钱没钱，都要吃这6种“水里鲜”，肉质肥美又营养。第一种“水里鲜”：黄花鱼:说到黄花鱼，想必...

现在随着生活压力的增大，睡眠不好已经成了大多数人都存在的问题，睡眠不好其实有很多原因的，作息时间不规律、饮食习惯、压力大等等，睡眠不好特别影响第二天的精神状况，严重的还会影响到工作和学习。下面介绍两样食材拿来泡水喝，可以养心安神。桂圆:桂圆俗称龙眼，果实富含营养，是最佳的保健养生食品...

提拉米苏是一种带咖啡酒味儿的意大利甜点。以马斯卡彭芝士作为主要材料，再以手指饼干取代传统甜点的海绵蛋糕，加入咖啡、可可粉等其他材料。吃到嘴里香、滑、甜、腻、柔和中带有质感的变化，味道并不是一味的甜。 在意大利文里提拉米苏（Tiramisu）的意思是“马上把我带走”，“Tira”是“...